Žaneta Zelinková

Projezte se ke štěstí

Pondělí 22.3.2021 16:00-19:30 hod.

Avalon UH – Na Splávku 516, Uherské Hradiště 686 01

 

Cena: 500 Kč  v předprodeji | 550 Kč od 16.3.2021


Účastníci se dozví, které potraviny jsou zdrojem stavebních látek pro správné vylučování hormonů, jež přispívají k pocitům spokojenosti a regeneraci těla.

Řekneme si co snídat, svačit a co dělá s naším tělem nedostatek spánku. Probereme spánkovou hygienu, tip pro "jetlag" a také praktický návod jak hladce zabudovat vhodný sport do svého denního rozvrhu. 

Obsah: 

 • Stavební látky pro hormony zodpovědné nejen za regeneraci těla a kde je hledat

 • Spánková hygiena

 • Opravdu se musím hýbat? Vliv pohybu na mozkovou činnost

 • Praktické tipy, jak si vytvořit dlouhodobý návyk na pohyb a sport 

 

Seminářem nás provede Žaneta Zelinková, akreditovaná poradkyně pro výživu, držitelka certifikátu výživový specialista a nutriční konzultant od Institutu dietologie a výživy. Pravidelně školí pro VUT Brno a je externí lektorka pro Univerzitu Karlovu. 

Pomáhá lidem najít zodpovědný přístup k jejich zdraví, bez nutnosti zakoupení výživových doplňků.

Více informací o lektorce nalezne na webových stránkách:  www.nutricnikonzultant.com  

Objednávkový formulář

Vyplňte, prosím, pečlivě své údaje.

Do poznámky uveďte počet vstupenek.

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa, telefon) jsou u nás v bezpečí a budeme (Karla Pukovcová, Avalon z.s.) je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Zásady ochrany osobních údajů najdete zde>>. Zásady ochrany osobních údajů