HELENA JANUŠKOVÁ
Kraniosakrální jóga

23.11.2019 | 11 - 12:30 hod | Cvičební sál                                  

Helena Janušková

To, co ji naplňuje, předává dál. Jejím přáním je, aby jste se na její lekci cítili v pohodě. Aby jste našli, co hledáte a nebo objevili, sice to, co jste nehledali, ale co by jste mohli využít pro sebe. ☺

Kraniosakrální jóga

Tělo je nejdokonalejší biodynamicko-mechanický stroj a příroda ho vybavila nejfunkčnějším designem. Jeho hlavní řídící jednotkou je mozek a mysl sídlící všude, kam jen oko dohlédne. A právě Kraniosakrální jóga pracuje s mechanizmy, které nejvíce škodí této centrální jednotce a díky tomu umožňují co nejdokonalejší spolupráci mezi tělem a myslí.

Cvičení začíná na speciální pomůcce–klidovém bodu, který působí na mozkomíšní mok ve čtvré mozkové komoře. Ten se na krátký okamžik díky jemnému tlaku pozastaví a pak vznikne vlna, která projde glymfatickým systémem mozku a jemně ho pročistí od plaku zbytkových proteinů, tím zajistí snadnější transport tekutin, který probíhá okolo hlavních cév v mozku. Bonusem tohoto stavu je dočasná KLIDNÁ MYSL. Mysl opravdu neprodukuje jedinou myšlenku, což je v dnešní uspěchané době malý zázrak.
Dalším důležitým krokem je cvičení v maximálním možném uvolněmí pojivových tkání od napětí.