Program akcí 

Jana Bartková

KURZ USÍNÁNÍ

PÁ 2.10.2020 | 17 - 20 hod

Cena: 3 900 Kč


Trápí Tě potíže s usínáním? Dlouho se večer převaluješ a tolik vytoužený spánek nepřichází? Opakovaně se v noci budíš a nemůžeš znovu zabrat? Nebo se prostě chceš uvolnit, zrelaxovat a odreagovat nahromaděný stres? Najít vnitřní klid, pohodu a rovnováhu?

Pak právě pro Tebe je určen kurz usínání!

Nečekej žádné povídání o tom, jak si večer vyvětrat ložnici, co můžeš jíst před spaním a kdy vypnout televizi.

Na kurzu se během jednoho večera naučíš praktické cviky a techniky, které Ti pomohou odplavit nahromaděné napětí. Naučí Tě, jak se zklidnit a zrelaxovat. Můžeš očekávat trochu cvičení a pohybu, různé způsoby uvolnění, navození vnitřního klidu a pohody. Nacvičíš si to a můžeš doma snadno aplikovat.

S sebou si vezmi pohodlné oblečení, ti odvážnější můžou rovnou pyžamo. :-D

„Využívám znalosti z výcviku v biodynamické body-psychoterapii a z budhistických meditací.“  Jana Bartková

BODY-PSYCHO-TERAPIE

PÁ 2.10.2020 | 14:30 - 15:30 hod | 15:30 - 16:30 hod

Cena: 1 250 Kč do 21.9.2020 | 1 350 Kč od 22.9.2020


Hlavním cílem body-psycho-terapie, tedy psychoterapie zaměřené na práci s tělem, je pomoci člověku získat lepší kontakt se svým vlastním tělem a tím obnovit přístup k informacím v něm uloženým, porozumět jim, zpracovat je.

Tělo je místem uložení životních zkušeností. Psychika člověka je pevně zakotvena v těle a skrze realitu těla také dosažitelná.

Ztráta kontaktu s informací uloženou v těle je jeden z hlavních zdrojů psychických i somatických potíží. Tato ztráta kontaktu je obvykle způsobena stresem nebo traumatickými zážitky, u kterých nedošlo k dostatečnému zpracování.

Při práci oslovujeme tu naši část, kterou Gerda Boyesen nazvala Primární osobnost. Primární osobností je míněna ta naše část, která dokáže být plná úžasu ze života a plně v kontaktu s dětskou stránkou, zatímco nemá žádné obtíže být zároveň dospělým. Primární osobnost nemá žádný problém říci „Ano“ nebo „Ne“; „Chci“ nebo „Nechci“.

„Můj přístup je nedirektivní, respektující filozofii a tempo klienta. Metoda mojí práce pomáhá v učení se vnímat a zpracovávat odezvu těla nejen niterně, ale i v rámci verbální komunikace. Důležité je ukotvení ve vlastním těle a tedy i v realitě. Ve své práci vycházím ze zkušeností, které jsem získala na kurzech a ve výcviku u Eli Weidenfelda, Květy Paluskové, Tomáše Morcinka, Mony Lisy Boyesen a  Ebby Boyesen.“ Jana Bartková

Objednávkový formulář na Kurz usínání

Vyplňte, prosím, pečlivě své údaje!

Zaškrkněte políčko, které akce se chcete účastnit.

Do poznámek napište počet míst.

Akce Jana Bartková*
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa, telefon) jsou u nás v bezpečí a budeme (Karla Pukovcová, Avalon z.s.) je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Zásady ochrany osobních údajů najdete zde>>. Zásady ochrany osobních údajů