Program akcí 

Elizabeth Székely

Hormonální jóga - víkendový kurz

SO 15.2.2020 | 9-12 a 14-18 hod
NE 16.2.2020 | 9-12 hod

 

Cena: 2 800 Kč do 1.2.2020 | 2 950 Kč od 2.2.2020


Hormonální jógová terapie – sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, byla vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou.
Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a harmonizace hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy spojené s nízkou hladinou hormonů.

Kromě odstranění výše zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

Kurzem vás provede Elizabeth Székely, která je certifikovaná lektorka dle Dinah Rodrigues (brazilská psycholožka, která tuto terapii vytvořila).

IYENGAR JÓGA

SO 22.2.2020 | 14 - 16 hod

Cena: 650 Kč do 8.2.2020 | 700 Kč od 9.2.2020


Iyengar jóga je v současné době nejpropracovanější systém jógy pojmenovaný po B.K.S. Iyengarovi. 

Cvičení Iyengarovy jógy se vyznačuje přesností provedení ásan (precision), správnou dobou setrvání v ásaně (timing), správným pořadímprovázaností jednotlivých cvičení (sequencing).
Přirozená logika sekvencí pozic umožňuje správné fyzické nastavení kloubů a návaznou svalovou akci a podporuje pokrok v získávání síly, pružnosti a koncentrace.

V začátečnických lekcích jsou instrukce velmi základní. Student postupně získává fyzickou kondici, učí se vědomě pracovat s jednotlivými částmi těla. Ze začátku jsou v lekcích často využívány pomůcky (pásky, bolstery, židle a bloky atd.) především jako podpora k získání rovnováhy.

Pravidelné cvičení Iyengar jógy přináší pozitivní energii a zlepšení fyzické i psychické rovnováhy. Pomáhá rozvíjet koordinaci pohybů, flexibilitu a vede k uvědomění si vlastního těla.

Kurzem vás provede Elizabeth Székely, certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky dle Dinah Rodrigues, lektorka Hatha jógy, jógy pro seniory a především nadšená studentka Iyengar jogy - Teacher Training.
Tuto ženu jóga učí žít přítomností, bez strachu a očekávání.

Objednávkový formulář na kurzy Elizabeth Székely

Vyplňte, prosím, pečlivě své údaje a zaškrkněte políčko, kterého kurzu se chcete účastnit.

Akce Elizabeth Székely*
Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa, telefon) jsou u nás v bezpečí a budeme (Karla Pukovcová, Avalon z.s.) je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Zásady ochrany osobních údajů najdete zde>>. Zásady ochrany osobních údajů